Arbejdsmiljø, som giver plads til fokus og overblik

Harmoni i arbejdslivet

Et velfungerende fysisk arbejdsmiljø handler ikke kun om inventar og indretning, men om sammenhængen mellem krop, bevægelse, det mentale, pauser og de krav, hverdagen stiller.

I arbejdet med mennesker tager jeg udgangspunkt i den konkrete hverdag og de vilkår, den enkelte står i. Gennem dialog og små, målrettede justeringer skabes bedre bevægelsesmuligheder, færre spændinger og mere sammenhæng. Det giver kroppen bedre betingelser og understøtter samtidig ro, overblik og mental klarhed gennem dagen.

Oplæg og 1:1 rådgivning

Oplæg og individuel rådgivning

En fleksibel løsning med fokus på det fysiske arbejdsmiljø, kropslig bevidsthed og et mere harmonisk flow i arbejdsdagen. Et enkelt tiltag, der kan integreres i hverdagen og understøtte trivsel og nærvær på arbejdspladsen.

Ramme

• Oplæg (60–90 min)
• 1:1 rådgivning til medarbejdere
• Opfølgning

Mulige fokusområder

• Arbejdsstillinger og belastning
• Bevægelse og pauser
• Flow i hverdagen
• Sundhedsfremmende indsats

Priseksempel

60 min. oplæg i plenum, 1:1 rådgivning til 10 medarbejdere samt opfølgning.

6.500 kr. ekskl. moms

Pauseflow

Pauseflow forløb

Et kort, roligt bevægelsesflow, der giver medarbejdere en bevidst pause i arbejdsdagen. Pauseflow kan understøtte trivsel, fokus og et mere bæredygtigt arbejdstempo og tilbydes både på virksomheden og online.

Ramme

• 20 min. tilpasset og effektiv bevægelse
• “Følg mig” bevægelser

Mulige fokusområder

• Øget flow i kroppen og mentalt
• Ønsker fra deltagerne
• Generel bevægelse og pause
• Kropsbevidsthed

Priseksempel

Pauseflow 1 x ugentligt over 12 uger on site/online

On site 7.800 / Online 7200 kr. ekskl. moms

Harmoni i arbejdsdagen

3 timers faciliteret workshop for medarbejdere

En sammensat workshop inden for fysisk arbejdsmiljø, hvor indholdet tilpasses arbejdspladsen.

Ramme

• 3 timers faciliteret workshop
• Oplæg, bevægelse og fælles refleksion

Mulige fokusområder

• Flow i kroppen
• Harmoni mellem arbejde og pauser
• Bevægelse i arbejdsdagens rytme
• Vejrtrækning og nervesystem
• Fælles vaner og arbejdskultur

Priseksempel

3 timers workshop inden for fysisk arbejdsmiljø med fokus på fælles vaner og arbejdskultur, med plads til det spontane og det tilpassede.

8.000 kr. ekskl. moms

Min måde at arbejde på

Uanset om jeg arbejder med en organisation eller et enkelt menneske, er mit fokus det samme:

• faglig tyngde
• nærværende formidling
• løsninger, du lever godt med – ikke på trods af

Jeg tror på, at varig forandring opstår, når kroppen bliver mødt med forståelse frem for krav og modstand – og når der skabes plads til det, der faktisk kan fungere i hverdagen.